Як одягатися в мороз?

Як одягатися в мороз?

Щоб не замерзнути на вулиці взимку, перше, що тобі слід зробити, перш, ніж вийти на вулицю, виглянути у вікно. Подивися, яка погода і звірся з прогнозом. Далі тобі слід подумати, чи будеш ти багато і активно рухатися (наприклад, грати в рухливі ігри або займатися спортом) або ж тобі доведеться провести деякий кількість часу майже без руху (наприклад, на зупинці, в очікуванні громадського транспорту), і відповідно з цим продумати свій гардероб. Пам’ятай, якщо ти одягнешся не по погоді, не виключено, що тобі доведеться скасувати всі свої плани і повернутися додому. Дивись також: Щоб не замерзнути в мороз, одягатися слід багатошарово.

Краще одягти дві-три легких кофти, ніж одну теплу. Так тепло буде краще зберігатися і, якщо ти плануєш заходити в приміщення, завжди зможеш щось зняти, щоб відчувати себе комфортно.

Якщо ти плануєш багато часу провести на вулиці, бажано одягтися таким чином: термобілизна, теплі довгі гольфи, тепле взуття на хорошій підошві, джинси з флісової підкладкою, бавовняна майка, парочка бавовняних кофтинок, безрукавка, рукавиці або рукавиці, тепла шапка, куртка з капюшоном , яка добре захищає від вітру, шарф. Перед виходом на вулицю обов’язково потрібно поїсти, пам’ятай, що фахівці не рекомендують виходити на мороз голодною. Виходячи з будинку, будь готова до будь-яких погодних умов, будь то дощ, сніг або вітер. Тому не зайве взяти з собою парасольку і захопити термос з гарячим супом або напоєм, це також допоможе тобі зігрітися на морозі.

Читай також: Крім цього пам’ятай, що щоб уникнути обмороження, в сильний мороз прикраси з металу краще зовсім не одягати. Нагадаємо, обмороження — пошкодження тканин тіла, викликане впливом низьких температур. До обмороженню може привести тривале перебування на вулиці, особливо при високій вологості і сильному вітрі. Оніміння шкіри, поколювання, печіння, різкі свербіж і біль, поява білих плям — це симптоми обмороження. Якщо ти відзначаєш ці симптоми, вирушай у тепле приміщення.

Щоб не посилити свій стан, не слід зігрівати уражені ділянки гарячою водою або біля гарячих батарей, краще дотримуватися принципу внутрішнього зігрівання, накладаючи термоізоляційні пов’язки і споживаючи теплі напої. Якщо твій стан не покращиться, обов’язково звернися за кваліфікованою допомогою.

Читай також.

Як одягатися в мороз?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты