Як пережити розлуку?

Як пережити розлуку?

Розставання — неминуча частина життя. Після розривів з коханими і розлучень приходити в себе дуже важко. Деяким так і не вдається повністю відновити душевні сили, і вони несуть біль в собі все життя, переносячи минулі розчарування в нові взаємини.

Інші взагалі зарікаються заводити серйозні романи, побоюючись нових розставань і нової болю. Як пережити розставання? Серед жінок дуже популярний рецепт наших бабусь під назвою «клин клином вибивають».

Їм здається, що відразу ж після розриву потрібно завести новий роман, і інший чоловік неминуче витіснить з пам’яті стару любов. Однак кидатися у вир нових стосунків, не залікувати рани, нанесені старими-найгірше, що можна зробити в даній ситуації. Нові відносини тут же ставлять жінку в положення залежною: вони не дають їй відчувати біль. Така залежність не приносить нічого, окрім нових розчарувань і, як наслідок, появи нової залежності від чергового «клину».

Саме тому жінка, так і не навчилася відчувати себе щасливо і комфортно на самоті, ніколи не буде по-справжньому щаслива з чоловіком. Отже, вчимося долати біль попередніх взаємовідносин і відчувати себе щасливою, будучи самотньою. Як легше пережити розставання? Нам допоможуть поради порталу.

1. Дайте собі час для зцілення Чи не підштовхуйте себе, не поспішайте — часу може знадобитися досить багато. У сльозах і гірких спогадах немає нічого страшного, але не дайте їм перетворити себе в самітниці, постійно сидить вдома і горюющего про нездійснені надії. 2. Намагайтеся постійно бути чимось зайнятою У розкладі вашого дня не повинно бути ні хвилини вільного часу.

Для того, щоб пережити розставання підійде все: ще одна робота, благодійність, хобі. 3. Займіться спортом і сядьте на дієту Крім припливу ендорфінів, заняття фітнесом допоможуть вам завести нові знайомства серед відвідувачів спортзалу. До того ж, фітнес і дієта не тільки поліпшать ваш зовнішній вигляд, але і підвищать самооцінку. 4. Зробіть над собою зусилля і познайомтеся з новими людьми

Прогуляйтеся в парку, сходіть на концерт, в клуб, в кіно — там можна завести парочку нічого не значущих знайомств. Нехай коло вашого спілкування розшириться — це дасть вам можливість проводити час з тими, хто не має жодного уявлення про вашому «колишньому». 5. Зверніться за допомогою до професіоналів Немає нічого ганебного в тому, щоб звернутися до психолога або психотерапевта.

Якщо незнайома людина в якості психотерапевта вас не влаштовує, зверніться до подруги — професійного психолога, пройдіть парочку онлайн-тестів, поспілкуйтеся в Інтернет-форумах. Вам обов’язково стане легше. 6. Оточіть себе членами сім’ї і друзями

Якщо ваші стосунки з родиною та друзями суттєво постраждали через те, що більшу частину часу ви присвячували «колишньому», то зараз настає найкращий період для відновлення старих зв’язків. 7. Сфокусуйтеся на собі

Велика частина енергії йшла в топку взаємин, і зараз саме час зайнятися виключно собою. Приймайте ванни, ходите на масаж, чистку обличчя, манікюр і педикюр, пробіжіться по магазинах, почитайте слізливий любовний роман, де головна героїня, з легкої руки автора, мучиться питанням «як пережити розставання з коханою людиною? «, Або подивіться безглуздий телесеріал. 8. Зміцніть себе духовно Комусь допомагає відвідування церкви, хтось віддає перевагу відкривати чакри, хтось займається медитацією, а комусь і зовсім показані роздуми на лоні природи. Переоцінка цінностей — не за горами.

9. Допоможіть іншим Порадьте щось подрузі, яка теж переживає розставання з чоловіком, тільки відчуває себе в сто крат гірше. Допомога того, хто переживає болісний розрив взаємин, допоможе вам перестати жаліти саму себе і сфокусувати всю увагу на іншій людині. 10.

Заведіть чотириногого друга Дослідження доводять, що люди, у яких є домашні тварини, живуть довше і відчувають себе набагато щасливішими, ніж ті, у яких немає чотириногого друга.

Усвідомлення того, що вдома вас чекає не порожня квартира з сумними спогадами, а жива істота, здатне допомогти пережити біль розлуки. Матеріали по темі: Дивіться також.

Як пережити розлуку?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты