Як вести особистий щоденник?

Як вести особистий щоденник?

Всі ми з дитинства знаємо, що люди ведуть щоденники. У дітей це тетрадочки з наклейками і душевними стражданнями.

Але дорослі часто перестають вести щоденник занадто мало часу, ніколи думати, і т. д. А ще багато хто плутає особистий щоденник з особистим блогом. Що таке щоденник і чому варто його вести всім, я розповім з прикладом з мого особистого життя. Взагалі писати в щоденник потрібно все, що вас турбує і дуже радує головне бути чесним із самим собою. Якщо ви пишете про роботу, то не забувайте описувати ваші радості і проколи, досягнення і помилки.

Тегіруйте людей і події, проекти і місця. Описуйте чесно свої емоції і конфузи.

Обов’язково описуваних подій присвоюйте бали від 1 до 5. Головне чесність і відвертість як на сповіді. Ви ніколи не будете чесні на публіці. Ви не напишете, що проект ви провалили і винні тільки ви в цьому. Ви не напишете про проблеми з коханою людиною і про те, що у вашого родича проблеми зі здоров’ям. Ви не напишете сміливі плани, так як побоїтеся бути осміяним.

Все в особистому блозі пишуть тільки те, за що їх похвалять. Тільки закритий від сторонніх щоденник дозволить вам писати в нього все саме так, як ви це побачили і пережили.

Блог щоденника не перешкода. Я майже рік пропрацював в компанії, яка є найкращим місцем роботи на пост радянському просторі для творчих і думаючих людей там хочуть працювати майже все. Там на вас градом валяться смакоту у вигляді зручного офісу, ідеальної меблів і відмінного обладнання, про яке інші тільки мріють.

Люди навколо просто мрія. Однак, працюючи там, я відчував дискомфорт від сформованого за роки бурхливого зростання корпоративної культури, яка просто гнітила мене (вона просто мені не підійшла, це не означає що вона погана).

Всі свої думки майже щодня я став записувати в програму-щоденник на iPhone. Там можна було тегованих людей, події та місця.

Відзначати проекти, яких стосувалася запис. І головне, виставляти записам бали від 1 до 5. Навіщо це все? Ви живете день за днем і переживаєте масу емоцій хороші і погані. Але пам’ять наша так влаштована, що підбиваючи деякі підсумки, наприклад місячні, ми невірно сприймаємо те, що сталося в основному залишається хороше, а негатив наш мозок витісняє з загальної картини.

І на підставі цієї залишилася картини ви робите неправильні висновки про те, де ваше місце і чим варто займатися решту життя. Прикладів такого невірного аналізу маса: армія з якої забувається дідівщина і побої і залишаються тільки гарні спогади, ви не згадаєте про старі однокласниках нічого поганого все таке райдужне і мереживна, студентські роки ідеалізовані і забуті чекають перед нами суцільний вечіркою і океаном приємних переживань.

Все це було не таким, таким ви його відтворює у себе в підсвідомості і знову хочете бути маленьким, піти в школу і повернутися до інституту. Так про мою історії Компанія мрії в моїй голові, яка забула все негативне, по крихтах склалася в єдину картину маслом в програмі-щоденнику і отримала 3, 2 бали з 5 за час ведення записів, отримали мої власні оцінки і колеги та партнери (тепер я покладаються не на свої спогади працюючи з ними, а на аналіз). Приймаючи рішення про звільнення я пробігся по замітках і зрозумів мене нічого не тримає в компанії-мрії. Про програми для ведення щоденника перепробуваних мною я розповім в наступній розповіді.

А ви ведете щоденник.

Як вести особистий щоденник?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты